Cuide do seu coração

29 de setembro, Dia Mundial do Coração.

No sábado, 29 de setembro, é celebrado o Dia Mundial do Coração. Instituída no ano 2000, a data tem como objetivo chamar atenção para os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques e mortes.

As doenças cardiovasculares lideram o número de óbitos no mundo, sendo responsáveis por 17,3 milhões de mortes anualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde -OMS. Metade dessas mortes poderia ser evitada ou postergada por muitos anos com prevenção.

No Brasil, a situação não é diferente. A média anual chega a 350 mil, o que corresponde a uma vida perdida a cada 40 segundos; conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Duas vezes mais que todas as mortes decorrentes de câncer e seis vezes mais que as provocadas por todas as infecções no país.

Parte dos problemas cardiovasculares pode ser prevenida com a adoção de bons hábitos e o abandono de práticas nocivas.

Para alertar sobre a importância dos cuidados com a saúde é que o Sinait lembra que também é preciso cuidar do coração. Comece pela prática de exercícios físicos e a manutenção de uma dieta saudável.